מה זה דיכאון? אורן זריף דיכאון הוא שם של אחת מהפרעות נפשיות שגורמות

מה זה דיכאון? אורן זריף

דיכאון הוא שם של אחת מהפרעות נפשיות שגורמות לאדם לשקוע בתחושת עצב קבועה שמביאה עמה תסמינים כמו חוסר תיאבון, תפקוד לקוי, מחשבות שליליות, ירידה בחשקים, הערכה עצמית נמוכה ועוד ועוד. במקרים חמורים של דיכאון וללא טיפול איכות חיי האדם הלוקה בדיכאון יכולה לרדת באופן משמעותי עקב חוסר תפקוד. בנוסף, במקרה של דיכאון חמור האדם יכול להגיע לידי מחשבות אובדניות ואף ליטול את חייו. הדיכאון אינו משפיע רק על הסובל ממנו, אלא על הסביבה החברתית בה הוא נמצא.

ממה דיכאון נגרם?

יש מספר גורמים שעלולים לגרום לדיכאון. חשבו על כך, מה גורם לכם להרגיש עצובים? האם יכול להיות שתחושת העצבות תימשך להרבה זמן, וכתוצאה מכך לגרור איתה דיכאון? לאורך חיי האדם הבוגרים הוא מתמודד עם הרבה אירועים שחלקם משמעותיים יותר ומשמעותיים פחות. בניגוד לילדים שעטופים בתמימות ורוך שלעיתים מגוננים עליהם מעצבות החיים, אנשים מבוגרים חשופים יותר לתחושות דכדוך ודיכאון. מה יכול לגרום לדיכאון? הרבה גורמים שלעיתים משתלבים יחדיו; שינויים משמעותיים בחיים כמו מוות של אדם קרוב, מחלות חשוכות מרפא, כשלונות בחיי העבודה או הזוגיות, נטילת תרופות שגורמות למצב רוח ירוד באופן קבוע ועוד.

סוגי דיכאון

דיכאון יכול להגיע בתקופות שונות בחיים ובעבות אירועים משני חיים כמו פיטורין, שכול, מעבר עיר או ארץ. סוגי דיכאון נפוצים שיכולים להתפתח הם דיכאון קליני, דיכאון קל, דיכאון לאחר לידה, דיכאון עונתי, דיכאון עקב מחלה ועוד. יש לזכור כי דיכאון הוא אמנם הפרעה נפשית אבל הפרעה זו נחשבת למקרה רפואי לכל דבר, ולכן יש לטפל בה באופן מקצועי. בעידן המודרני יש טיפולים רבים שעשויים להקל על הסובלים מדיכאון ולשפר את איכות חייהם באופן משמעותי, לצד ליווי ותמיכה מלאים.

אורן זריף

דיכאון קליני אורן זריף

הסוג הנפוץ ביותר של הדיכאון נקרא "דיכאון קליני" והוא מתייחס לתחושות דכדוך עמוקות של מצב רוח ירוד וחוסר חשק. מה שהופך את התחושת דכדוך לדיכאון הוא משך הזמן של התחושות השליליות – דיכאון יכול להימשך שבועות, חודשים ואפילו שנים. תחושות הדכדוך הזה הן אינן עצב רגעי, אלא תחושה עמוקה של צער שלא עוברת מאליה. שהייה ממושכת במצב רוח כזה יכולה להביא לידי התפתחות דיכאון חמור ובעקבותיו מחלות, אובדן כושר ואף נטיות אובדניות.

קצת סטטיסטיקה על דיכאון בארץ ובעולם

לפי סטטיסטיקה של ארגון הבריאות העולמי משנת 2016 – כ-10% מהאנשים בעולם סובלים מדיכאון, שזה עלייה של 50% מהסובלים מדיכאון מאז שנות ה-90. עד כמה נפוץ הדיכאון בישראל? נתונים מראים כי כל אדם שלישי בישראל סבל מדיכאון בחייו. להיות שרוי בדיכאון זו אינה חוויה נעימה ולרוב היא מצריכה טיפול צמוד וקבוע. החדשות הטובות הן שככל שהשנים עוברות, נערכים יותר מחקרים ומתפתחות יותר דרכי טיפול בהפרעות נפשיות. דבר זה מאפשר לאבחון מדוייק יותר של ההפרעה וטיפול מתאים יותר, שיביא לתוצאות טובות יותר.

מה גורם לדיכאון?

הגורמים לדיכאון הם רבים ומגוונים והם בדרך כלל משולבים אחד בשני. למרות שלא ידוע מה בדיוק גורם לדיכאון באופן ישיר ומיידי, אפשר למנות סיבות שמחמירות אותו או גורמות להתקפי הדיכאון לשוב ולתקוף את האדם הסובל מהם. מומחים שחקרו את התופעה מצאו כי דיכאון יכול לעבור בתורשה. סיבות לדיכאון יכולות להיות משברים אישים, חברתיים ומשפחתיים כמו סכסוכים בן בני משפחה, בני זוג, חברים, מקום העבודה. גורם נוסף הוא בריאות לקויה כמו מחלות קשות, סופניות או חשוכות מרפא, נטילת תרופות או מחסור בויטמינים. כמו כן סיבות נפוצות לפרוץ דיכאון הן שברון לב, אהבה נכזבת, בגידות וכדומה.

אןרן זריף

מהו דיכאון? אורן זריף

הפרעה נפשית בעלת תסמינים פסיכולגים, נפשיים ופיזיולוגיים שנמשכת זמן מה ומאופיינת בתחושת עצב חזקה וחוסר חשק, מצב רוח ירוד, חוסר תיאבון, מחשבות טורדניות או אובדניות, הערכה עצמית נמוכה ועוד. דיכאון הוא הפרעה שמחייבת טיפול רפואי מתאים.

תסמינים אפשריים של דיכאון

דיכאון לא רק גורם לתחושת ריקנות ומצב רוח ירוד, דיכאון יכול לגרום גם לאובדן ריכוז ותיאבון, אובדן קשרים חברתיים, כושר גופני לקוי וחולי. כאשר אין חשק לכלום ומזניחים את הגוף והפעולות הנורמליות שהגוף מבצע ביום יום, התפקוד התקין של הגוף יכול להיפגע. הבדידות והריקנות שהדיכאון מביא עמו יכולים להיות קריטיים להחלמה של האדם ואפילו קטלניים במקרים חמורים יותר. כאשר אדם סובל מדיכאון, גם הסביבה הקרובה שלו הכוללת בני משפחה, חברים ומכרים סובלים עמו. אבחון מדויק, תמיכה נפשית וטיפול מתאים חשובים מאוד לסובלים מדיכאון כיוון שהם יכולים להקל על תסמיני התופעה.

מה יכול לגרם לדיכאון?

אירועים משמעותיים בחיים יכולים להשפיע על החווים אותם ברמות מסוימות ובכך להשפיע על השמחה וההערכה העצמית של האדם. גירושין, פיטורין, שכול, סכסוכים, בגידות ומריבות הם גורמים נפוצים להיווצרות דיכאון. כמו כן, חרדות ופחדים שונים שלא מטופלים כראוי יכולים עם הזמן לפתח דיכאון אצל האדם הסובל מהם. עוד סוגים של דיכאון: דיכאון שאחרי לידה, דיכאון קל או דיכאון חמור.

מי סובל מדיכאון?

בעיקרון, כל אדם יכול לסבול מדיכאון, אפילו ילדים. אמנם אצל ילדים השכיחות קטנה יותר אך בקרב נשים וגברים מוכח כי נשים חוות דיכאון פי שניים יותר מגברים – הסיבה לכך היא אינה ברורה אם כי יכול להיות שמדובר בשינויים הורמונליים. יותר מ10% מתוך האוכלוסייה על פני כדור הארץ סובלת מדיכאון. כמו כן, נתונים מראים כי בעשורים האחרונים חלה עלייה בקרב הסובלים מדיכאון.

אורן זריף

דיכאון אורן זריף

דיכאון היא הפרעה נפשית בעלת בסיס פסיכולוגי ופיזיולוגי שמפריעה לתפקוד האישי של האדם עקב תחושות חוזרות ונשנות של עצב עמוק, הערכה עצמית נמוכה, שנאה עצמית, תחושת כישלון וכדומה. התחושות האלו יכולות לגרום לחוסר בתאבון, תפקוד יום יומי לקוי או חולי. בחלק מהמקרים הדיכאון יכול להביא עמו חולי גופני של ממש; דלקות, סחרחורות, כאבי ראש ובטן, עייפות ועוד.

איך מאבחנים דיכאון?

ראשית, יש לשלול הפרעות, מחלות או תסמונות אחרות שיכולים להיות להם תסמינים דומים של דיכאון. שנית, יש לבסס את האבחון על פי שיחה עם המטופל והתרשמות מהמצב הנפשי בו הוא נמצא, הופעתו החיצונית והרגשתו האישית, לצד פרמטרים נוספים. מכיוון שתסמיני הדיכאון הם מגוונים ושונים מאדם לאדם, יכול להיות שהאבחון ייעשה על ידי מספר אנשי מקצוע כמו רופאים, עובדים סוציאליים, פסיכיאטרים ופסיכולוגים.

תסמיני דיכאון אפשריים

חושבים שאתם סובלים מדיכאון? איך בכלל מתחילים לאבחן את הדיכאון? המאפיין העיקרי של דיכאון הוא תחושות דכדוך חזקות שנמשכות שבועות ואף חודשים. חוסר חשק הוא אחד המאפיינים הבולטים ביותר – אין חשק לאכול, לבלות, להנות או לבצע פעולות שגרתיות. כמו כן, ירידה בביצועים בעבודה, בלימודים ובחיים החברתיים, מצבי רוח קיצוניים ותחושות ריקנות ובדידות.

אורן זריף

ממה דיכאון נגרם?

דיכאון יכול להיגרם ממספר סיבות- גורמים חברתיים, פסיכולוגיים, סביבתיים, אישיים, פיזיולוגים ועוד. בדרך כלל דיכאון מתפרץ כתגובה לאירוע משנה חיים כמו פרידה קשה, מוות במשפחה, תקופה קשה בעבודה או בחיים הזוגיים ועוד מגוון אלמנטים שיכולים לגרום לאדם לשנות את השגרה שלו. יש לציין כי דיכאון הוא מחלה לכל דבר – מחלה שמצריכה טיפול רפואי, תמיכה נפשית וליווי צמוד מאת אנשים מקצוע. כיום יש תרופות רבות וטיפולים חדשים ושונים שיכולים להקל על הסובל מדיכאון ולאפשר לו לחיות איתו בשלום ככל הניתן.

אורן זריף הפורטל הרשמי

יציבות הגוף

אורן זריף מטפל באנשים למעלה מ-25 שנה
למרות ההצלחות הרבות חשוב לציין כי הטיפול אינו רפואי ואינו מהווה תחליף לרפואה הקונבנציונלית
כפי שעזר לרבים יעשה כל שביכולתו לעזור גם לכם