[ חרדה ודיכאון אורן זריף] חרדה היא בדרך כלל מצב פסיכולוגי שבא לפרקים קצרים או ארוכים, חולף או חוזר.

חרדה ודיכאון אורן זריף

חרדה היא בדרך כלל מצב פסיכולוגי שבא לפרקים קצרים או ארוכים, חולף או חוזר. חרדה מתעוררת כתגובה למצבים חברתיים שונים, שינויים בחיים, פחדים ועוד. חרדה יכולה להתבטא באופן פיזי בצורת התקף, דופק מהיר, נשימה מואצת, הזעה מוגברת וגם באופן נפשי כמו מחשבות טורדניות חוזרות ונשנות. דיכאון הוא הפרעה נפשית שיכולה לקנן בנפש האדם ולהישאר ימים ארוכים, שבועות ואף חודשים. דיכאון מתבטא לרוב בחוסר תיאבון, תחושת תסכול וריקנות, חוסר חשק לקיים פעולות מסוימות בין אם הן הכרחיות או סתם לצורך הנאה. חרדה ודיכאון נגרמים ממגוון סיבות; פחדים, שינויים חברתיים, סביבתיים, גופנים ונפשיים, אירועים שונים שקורים בחיי האדם ועוד.

דרכי טיפול שונות ומגוונות

תחושות חרדה ודיכאון בהרבה מקרים באות יחדיו, כאשר תחושות חרדה יכולות להתלוות לדיכאון ולהיפך. אמנם תופעות אלה מתרחשות בנפש האדם, אך הן יכולות לגרום לנזקים גופניים לטטוח הקצר או הארוך. בשני המצבים יש דרכי טיפול שונות ומגוונות, החל מטיפול פסיכולוגי וכלה בטיפול תרופתי. החדשות הטובות הן שבעזרת טיפולים מתאימים והתמדה בהם – אפשר לקבל תוצאות יעילות.

איך אפשר להתגבר?

חשוב לציין כי לחרדה ודיכאון לא תמיד מתלווים תסמינים גופניים או חיצוניים, לעיתים החרדה מורגשת במחשבות, תחושות והתקפים שבאים והולכים. דיכאון בשלבים שונים עלול לגרום לאדם לשקוע בעצבות ולקמול. הפתרונות המוצעים כיום הם רבים, ומותאמים אישית למטופל; קיום שיחות עם אנשי מקצוע, נטילת תרופות, עיסוק בפעילות ספורטיבית או תרפיה באמנות, בילוי עם בני משפחה וחברים קרובים. אם הינכם סובלים מתחושות דומות וחוששים שמדובר בחרדה או בדיכאון, התייעצו עם רופא המשפחה, פסיכולוג או פסיכיאטר. אין זה אומר שאתם משוגעים, להפך, זה אומר שאתם מודעים לבעיות ועוזרים למצוא פיתרון כדי לשפר את איכות חייכם וחיי הסובבים אתכם. וזכרו – נפש בריאה בגוף בריא! אורן זריף פורטל

בעיות רגליים

אורן זריף מטפל באנשים למעלה מ-25 שנה
למרות ההצלחות הרבות חשוב לציין כי הטיפול אינו רפואי ואינו מהווה תחליף לרפואה הקונבנציונלית
כפי שעזר לרבים יעשה כל שביכולתו לעזור גם לכם